育児＆幼児教育サポーターのUmiです😊
最近、とてもモヤモヤする出来事がありました💭
メールで色々と聞きたいのに、
すぐに返信がなくてスムーズに会話が続かない。。。
地球３周分くらいの時差で返信があることも💦
確かに急用ではなくて
私が一方的に聞きたいだけのこと。
返信が来るまで私は、
「返信いつくるかな？」
「スルーされるのかな？」
気にしないようにしているつもりでも
頭の片隅では気になってしまって…
返信を期待して待っている自分がいて…
でもそんな状況や気持ちにモヤモヤ😩💭💭💭
そんな時に目に入ったのが
“The Let Them Theory”
Mel Robbins(メル・ロビンズ)さんの
最新の著書にもなっている理論です。
“let them”を日本語で言うと、
『やらせておけばいい』
『放っておこう』
つまり、
「自分がコントロールできないことは放っておこう」
ということ！！
“自分がコントロールできないこと”とは、
他人の考え、感情、行動
今回の私の場合は、
“相手が返信をくれること”（＝他人の行動）
いくら気にしても、
どれだけ待っても、
返信が来るか来ないか、
いつ来るのか、
これは相手が決めて行動することで
残念ながら私にはコントロール不可能なこと
そうであるならば、
“let them”して
自分がコントロール出来ることを
“let me”しましょう！
という事なのです。
コントロールできない事に
自分の時間、思考、行動を費やすのではなく、
“自分がコントロールできる事”
自分の時間の使い方
自分の思考
自分の行動
これらにフォーカスしましょう！
これが“let me”です
ここにフォーカスしていくことで、心がずっとラクになる✨
育児や幼児教育でも
“let them”
この考え方が、
子どもとの関わり方にとても役立ちます✨
次回の記事では、育児・保育にどう活かすかをご紹介しますね♪
今日もみんなが笑顔で過ごせて
穏やかに熟睡できますように🩵
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