育児＆幼児教育サポーターのUmiです😊
最近「いいな〜」と思う瞬間は
ありましたか？
日常生活、お仕事、子育てに関してなど
周りの環境をみたり聞いたりして
「いいな〜」と漠然と感じることも
あったりすると思います💭
「いいな〜」のあとに続く感情や言葉って、
「羨ましい！」
「あの人だけズルい！！」
「私だって頑張ってるのに！！！」
こんなネガティブなものが出てきやすいですよね💦
そしてそんな事を思っている自分自身にモヤモヤ💦💦
なんとなくでも『いいな〜』と思ったとき、
自分の感情バロメーターが作動した
と思うようにしています⚖️
「いいな」「よかったね」「すごい」
これらの３つで自分の本心を振り分けてみてはどうでしょうか？
「いいな」と思ったら、、、
それは自分がしたい事
「よかったね」と思ったら、、、
それはすでに自分は
手にしている or 興味がない事
「すごい」と思ったら、、、
それは自分には
手が届かない(と思い込んでいる)事
「いいな」という感情をそのまま放置したら、
その感情は”嫉妬”として受け止めてしまうかもしれない🌀
けれども！
“自分の本心を知るための方法のひとつ”
として認識してみたら、
「いいな」って思ったということは、
私にも出来ることなのかも！？
と自分自身の本心を知ることができて
少し気持ちが前向きになる気がしませんか？☺️
今日もみんなが笑顔で過ごせて
穏やかに熟睡できますように🩵
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